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明日秋分,多给家人煮这汤,1块5一斤,补水润燥,好喝不上火
  • 发布时间:2019-11-05
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  • 大家好,我是雷小初。我坚持每天做饭。我使用最简单的食材烹饪最美味的食欲。欢迎关注!

    这两天明显变凉了。穿短袖已经让丝绸很酷了。秋天将在明天分开。秋分后,温度将下降得更加明显。厨房提醒朋友注意天气的及时变化,并及时增添衣服。晚上,应盖好被子以防感冒,尤其是老人和儿童。这是一个敏感的群体,您应该多加注意。每个人都应尽量减少饮食,或喝一些汤水。秋天的天气干燥。多喝汤可以补水,防止秋天干燥,天气变冷,汤可以健脾胃。

    今天,厨师使用时令食材烹制一碗汤。这种成分是丝瓜络。丝瓜被称为“美丽的水”。它在妹妹中很受欢迎。它经常吃一些丝瓜络,可使皮肤变白。细腻嫩嫩的丝瓜络也很便宜,秋秋季只有五磅重的一块,您不妨用它来煮汤,滋养和保湿,适合全家人使用。特别是上班族,晚上下班回家做饭,既可以作为主食,也可以作为菜,对身体有要求的女士可以直接煮一碗吃晚饭,不必担心发胖。您不妨尝试一下。

    [豪华毛豆]

    成分:丝瓜,毛豆,大蒜,葱,盐,食用油,

    实践:

    1。将毛豆去皮后,在锅中加半锅水,加入毛豆,滴两滴食用油,煮10分钟,煮毛豆,除去冷水,沥干并静置。

    2。挤丝瓜,冲洗干净,切成滚刀。

    3,将油倒入锅中,先将香蒜煮沸,然后倒入丝瓜,迅速翻炒直至丝瓜表面变软。

    4,倒入毛豆,加盐,炒均匀。然后倒入未使用的水。让火烧开。

    5。改用中火煮五分钟,留下一些汤,最后撒上切碎的葱,非常美味

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