当前位置 > 首页 > 金融理财 > 正文

孩子想要长到1米8,家长必做这3件事!医生:早知道早受益
  • 发布时间:2019-09-11
  • www.princesdrawingschool.org
  • 标签主题:

    身材高大是每个人最想要的事情之一。特别是对于那些矮人,不要在他们面前提高度,因为这是他们心中永远的痛苦!

    坐在教室里,在安排团队时,拍摄合影时,往往在前面,在高站后面。孩子不仅焦虑,而且父母也很焦虑。特别是现代社会饮食和生活方式的许多变化隐藏了威胁儿童成长的因素!

    儿科医生:这五个关键,不要忽视

    父母需要观察孩子,以免错过黄金时期的成长。如果发现可能有早期发育或生长迟缓,建议跟进儿童内分泌科和早期治疗。虽然遗传因素占70%,但后天努力仍然占30%!

    正确的药物可以真正解决问题。担心它是不对的,并且弥补任何错误都是不对的。儿科医生可以影响身高增长的因素如下:

    1.生长激素

    影响生长激素高度的最直接因素是11:00至凌晨2点之间人体生长激素分泌的高峰期。儿童在睡眠时不得受生长激素分泌的影响。

    2.甲状腺素

    甲状腺素分泌不足直接影响大脑和骨骼的发育,所以甲状腺素是出生时必须筛查的物品之一,它还促进生长激素的分泌。如果在新生儿期发现分泌不足的问题,在出生后三个月内接受甲状腺素临床治疗的婴儿可能与正常人具有相同的身高和智力,但可能需要终身接受甲状腺素治疗。

    3,骨龄(生长板)

    身高不是年龄,而是骨龄。这个男孩的骨龄是11-13岁。这是一个快速增长的一年。 14-16岁将进入缓慢的一年。这个女孩的骨龄是11-12岁。这是一个快速增长的一年,13-14岁是缓慢的。快一年。

    因此,孩子的身高增长取决于成长板是否愈合。如果您使用房屋进行比较,高度就像建筑物的高度,那么生长板的厚度可以看到建筑物的施工进度。如果它已经满了,高度的高度是相同的,但如果它没有满,则有可能长大。

    4.生活习惯

    有必要建立一个充足的睡眠和适度运动的正常生活。

    5.营养

    许多食物补充和生长骨骼,养成均衡的饮食,不挑食,不吃部分零食。

    把这三件礼物送给你的孩子

    帮助和陪伴孩子建立以下三个良好习惯,不会错过长高的黄金时期,在这个过程中还可以管理父母与孩子之间的关系,使增长的压力只落在孩子身上。

    第一个仪式:吃正确的饮食

    不要以为单纯添加钙会变得更高,因为钙是维持骨骼紧致的原料,不会直接促进身高的增长。根据2013年在哥本哈根市对学龄儿童饮食的研究,发现真正有助于生长的营养素是蛋白质和精氨酸分解,因为精氨酸可以刺激生长激素的分泌。

    该研究发现,每天摄入2.5-3.2克精氨酸的儿童的身高增长率明显不同于每天不摄入2.2克的儿童,但建议不要仅补充精氨酸。多吃含有较高精氨酸的成分,如虾,海鲜,鸡胸肉,猪肉,核果,豆类,南瓜等。

    第二个仪式:每周锻炼

    跳绳和打篮球是很好的运动,因为根据中医理论,跳跃动作可以刺激脚底的涌泉穴,具有增加精华和强化骨骼的作用。

    第三个仪式:睡个好觉

    建议在晚上10点之前入睡以赶上分泌生长激素的时间。

    (作者:马晓,辽宁省新民市儿科副主任,人民医院医师;来源:南方卫生)

    转载,请保持这篇文章的连接:

    ——

    资阳新闻网 版权所有© www.princesdrawingschool.org 技术支持:资阳新闻网 | 网站地图